專長議題
Specialties
情緒調節職場壓力完美主義
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心理師檔案PROFILE
劉安庭An-Ting Liu
諮商心理師 · 諮心字 · 台北市 / 正念專項心理師
國語英語
把情緒從「撐住」帶回到「可以被理解」
我擅長陪伴在高壓節奏中努力生活的你，練習辨識壓力來源與內在對話，建立更有彈性的界線與自我照顧。
- 年資
- 6 年
- 服務形式
- 到診 / 遠距
- 主要專長
- 情緒調節・職場壓力
關於心理師
我擅長陪伴在高壓節奏中努力生活的你，練習把情緒從「撐住」帶回到「可以被理解」。
我們會先一起辨識壓力來源、身體訊號與內在對話，找到可行的調節方法，慢慢建立更有彈性的界線與自我照顧。
如果你正在經歷焦慮、完美主義、職場壓力或情緒起伏，歡迎先用電話或表單聯絡，討論適合你的初談安排。
SPECIALTIES & FOCUS
專長與取向
議題、服務對象與取向
服務對象
Client Focus
上班族高敏感族群自我要求高的人
諮商取向
Treatment Approach
認知行為取向正念情緒取向
CREDENTIALS
專業資格
- 執照
- 諮心字第 003421 號
- 年資
- 6 年
- 學歷
- 國立台灣大學 心理學研究所 碩士（2018）
- 證書 / 受訓
- 正念減壓（MBSR）師資培訓（2021）
- 工作經歷
- 微光心理所 諮商心理師（2022）
臺北市立聯合醫院 松德院區 諮商心理師（2019）
國立台灣大學 學生心理輔導中心 兼任心理師（2018） - 專業訓練
- 正念認知治療（MBCT）八週培訓（2022）
創傷知情照護進階工作坊（2021） - 獎項與榮譽
- 臺灣諮商心理學會 年度新銳心理師獎（2023）
認識心理師
我的故事與成為心理師的路
我曾經是一個不允許自己停下來的人。大學時期在高壓的環境中成長，漸漸學會把脆弱藏好、把情緒壓下去。直到研究所第二年，一場突然的恐慌發作讓我不得不面對自己。
那段經歷讓我深刻理解：「撐住」不等於「沒事」，而真正的力量，往往從願意被理解的那一刻開始長出來。
成為心理師後，我特別能理解那些外表看似堅強、內心卻疲憊不堪的人。我不會急著給你答案，而是先聽懂你的累，再一起找到屬於你的節奏。
著作與媒體
書籍、Podcast、影音與媒體內容
到診地點
到診地址（若有到診服務）
台北市 大安區
仁愛路四段 100 號
聯絡 / 預約
公開聯絡方式與預約窗口
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- [email protected]